Un atelier ludique pour connecter entre petits et grands. Pas besoin d’être souple ni d’avoir pratiqué du yoga avant. Vous êtes bienvenu avec un enfant afin d’explorer corporalité, portés et yoga tout en s’amusant.

Dimanche 21 avril 2024

10h - 10h 45 : Groupe 3 à 5 ans
11h - 12h15 : Groupe 6 à 11 ans

Tarifs 20€ pour le duo

INSCRIPTIONS ouvertes par mail!

Cet année la fête des mères va se faire en totale détente!
Offrez à cadeau à votre mère, soeur, grand-mère afin qu’elle prenne cette fois ci un vrai temps pour soi.

Un atelier compatible avec débutants et pratiquants avancés. L’opportunité de lâcher prise et se laisser guider dans une détente profonde. Vous expérimenterez la relaxation et régénération de l’énergie physique.

Respiration et calme mental seront améliorés, ainsi que certains maux chroniques (mal de tête, mal au dos, etc…).
Il n’y a besoin d’aucune connaissance ou pratique de yoga pour venir à cet atelier et il peut être pratiqué à tout stades de l’âge adulte.

15h - 18h Dimanche 26 MAI -fête des mères

Atelier place limitées!
INSCRIPTIONS ouvertes par mail.

Tarifs
- 40€ Plein Tarif
- 35€ Tarif réduit (les inscrits aux cours hebdo bénéficient de ce tarif, ainsi que le chômeurs, RSA et étudiants)

Ouvert aux débutants et aux pratiquants d’autres styles de yoga, cet atelier s’agit d’une introduction au yoga dynamique.

Nous aborderons les fondamentaux de l’Ashtanga Yoga par la pratiques des postures de base de la première série d’Ashtanga - Yoga Chikitsa qui sont accessibles aux débutants.

Pas besoin d’avoir un niveau de pratique du yoga. La respiration et l’alignement seront présents dans tout l’atelier. Nous prendrons le temps de déconstruire les postures debout afin de les comprendre et de mieux les intégrer.

15h - 18h SAMEDI 6 AVRIL

Atelier place limitées!
INSCRIPTIONS ouvertes par mail.

Tarifs
- 30€ Plein Tarif
- 25€ Tarif réduit (les inscrits aux cours hebdo bénéficient de ce tarif, ainsi que le chômeurs, RSA et étudiants)

C’esti ici un atelier de deux heures destiné à l’apprentissage des postures inversées. Que ce soit sur la tête, les avant bras, les épaules ou sur les mains, ici on apprends la technique et on explore les capacités des son corps à défier la graviter et visiter le monde la tête à l’envers.

Cet atelier est Multiniveaux, les débutants sont bienvenus et vous pourrez explorer les postures inversées de façon progressive.

Pré-requis :

• avoir une pratique physique

• tenir une planche 10 secondes

Tarifs
- 30€ Plein Tarif
- 25€ Tarif réduit (les inscrits aux cours hebdo bénéficient de ce tarif, ainsi que le chômeurs, RSA et étudiants)

Cette retraite de trois jours est l’occasion de pratiquer ensemble et de façon individuelle à la fois. Des cours guidés et des ateliers à thématique. Des entretiens individuels pour comprendre et faire évoluer sa pratique et des temps de relaxation, partage, nature.

La cuisine sera concoctée par Abigail Cuenca, cuisinière mexicaine qui nous fait toujours rêver avec ses couleurs et saveurs étonnantes.

L’hébergement est en dortoir (possibilité de camper avec son matériel). Le lieu se trouve dans un petit hameaux gersois. C’est une ancienne ferme familiale rénovée avec son potager et sa vue de 360° sur les vallons du Gers. Surnommée “la maison du bonheur” par les visiteurs des 4 coins du monde, elle est habitées par nos hôtes Jean-Pierre et Anne qui seront ravis de vous partager leur passion pour la nature et le voyage.

NIVEAUX requis :
Ce séjour ne s’adresse pas aux débutants n’ayant jamais pratiqué le yoga. Il est ouvert aux personnes pratiquant régulièrement (min 1 fois par semaine) et souhaitant approfondir ses connaissances, sensations ou cherchant à trouver une amélioration dans sa pratique personnelle.

Pas besoin d’être un grand pratiquant, le séjour est quand même multiniveaux, il ne s’agit pas d’une initiation.

Chaque jour deux cours collectifs d’une pratique de yoga dynamique seront proposés pour deux niveaux différents. Vous pourrez donc participer au cours qui correspond le mieux à votre niveau.

EFFECTIFS :
Ce séjour sera limité à un petit groupe pour maintenir la qualité et la disponibilité du professeur aux entretiens individuels (max. 13 personnes).

Réservations ouvertes, inscriptions par mail.
Places limitées !

TARIFS :

• 390€ Plein Tarif

• 100€ Arrhes de réservation*

• -10% Réduction chômage, étudiants (sur justificatif)
  * les arrhes ne sont pas remboursables sauf cas de maladie ou accident grave.
  L’hébergement et l’alimentation sont inclus dans le tarif. Les soins ou massages ne sont pas inclus dans le tarif.

A quoi s’attendre ?

• Deux pratiques par jour (dynamique et thérapeutique),

• Des temps d’échange individuels avec le professeur (pas obligatoires),

• La possibilité de recevoir un soin/massage sur réservation et frais supplémentaires,

• une cuisine bio et végétarienne délicieuse,

• une connexion conviviale avec le groupe,

• des temps de repos, balade, calme dans la nature (voir météo).

• un cadre naturel et agréable avec beaucoup d’espace extérieur (serre et potager à visiter autour)

Cette formation Professionnelle consiste à transmettre tous les outils nécessaires à la retransmission de la pratique Acroyoga de façon intégrale. Notre objectif étant d'en faire des professeurs complets qui sâchent travailler en équipe et puissent partager les bases de la pratique de manière sûre, ludique et en accord avec leur niveau, leur énergie et le contexte dans lequel ils/elles enseigneront.
Cette formation convient également à tous.tes ceux/celles qui souhaitent approfondir leurs connaissances en acroyoga et leurs aptitudes pédagogiques sans vouloir enseigner immédiatement.

Il s’agit d’une formation certifiée QUALIOPI et qui se déroule sur 7 mois qui vous donnera le temps de vous exercer, progresser, assimiler et appliquer tous les outils transmis.

RDV sur www.acroyogatoulouse.com pour plus de détails