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      <image:caption>Installer ou restructurer une communication bienveillante et efficace</image:caption>
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      <image:title>Cours de yoga - Marine Lefrant</image:title>
      <image:caption>“J'ai découvert le yoga et l'acroyoga avec Ashley il y a 2 ans. Cette pratique m'a permis de me redécouvrir et d'acquérir une bonne condition physique. Ashley est une professeur incroyable, à la fois ludique et très pédagogue. J'attends les cours avec hâte car c'est un moment de détente du corps et de l'esprit qui m'aide beaucoup dans le quotidien et dont je m'inspire dans mon travail. “</image:caption>
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      <image:title>Cours de yoga - Melodie Vives</image:title>
      <image:caption>« Ashley est une excellente prof de yoga. Grâce à sa voix douce et calme, elle réussit à me faire déconnecter du travail toutes les semaines et je ressors de la séance ressourcée, détendue et positive. On gagne en force physique et en force mentale, on progresse à notre rythme tout en apprenant à ne pas rechercher la performance. Le yoga avec Ashley fait partie de mes rendez-vous de la semaine que je ne veux vraiment pas manquer. Merci merci merci ! »</image:caption>
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      <image:title>Cours de yoga - Laetitia Cipriani</image:title>
      <image:caption>« Je ne pensais jamais lire un livre comme celui là mais voilà un jour ... une rencontre... Ashley au premier cours nous a dit ‘Si tu es là tu te fais un cadeau à toi même’. Cette phrase m’accompagne à chaque cours et même si je trouve le yoga très difficile, Ashley est là et ça change tout !”</image:caption>
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      <image:title>Cours de yoga - Gil Bellanger</image:title>
      <image:caption>“Avec Ashley, je suis en totale confiance. Sa douceur, son expérience et ses connaissances font d'elle une professeure unique et une personne exceptionnelle. Ashley donne beaucoup d'elle même à ses élèves et je ne la remercierai jamais assez pour tout ce qu'elle a pû m'apporter. Ce que j'aime particulièrement dans les cours d'Ashley c'est la manière dont elle sait amener une communication claire facile et bienveillante, son approche pluridisciplinaire qui est tellement riche, et le côté ludique. Un moment avec Ashley c'est une bulle de douceur et de bienveillance qui vous remplis d'énergie positive !”</image:caption>
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      <image:title>Cours de yoga - Youk</image:title>
      <image:caption>“Je suis les cours d'AcroYoga et d'Ashtanga Yoga avec Ashley depuis plus de trois ans. Ashley est une personne enthousiaste , bienveillante et à l'écoute. J'aime particulièrement l'aspect ludique qu'elle donne à ses différentes pratiques et sa recherche de précision, à la fois dans le lexique employé pour les instructions (vocabulaire corporel et sensoriel) que dans les postures qu'elle fait réaliser à ses élèves. En trois ans, j'ai autant appris sur mes capacités que sur me limites physiques et j'ai pu développer une conscience corporelle qui améliore mon quotidien.”</image:caption>
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      <image:title>Cours de yoga - Chloé</image:title>
      <image:caption>Ça fait plus d’un an qu’un confinement a mis Ashley et zoom dans ma vie! Après chaque séance c’est toujours un moment de “grand bien-être”. Avoir pris le temps de connecter le corps et l’esprit est tellement bon. Ashley nous partage une pratique riche, généreuse et varié du yoga, c’est une prof géniale! Merci!</image:caption>
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      <image:title>Stages - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
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      <image:caption>Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.</image:caption>
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      <image:title>FORMATIONS - Démarquez-vous</image:title>
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      <image:caption>La certification qualité à été délivrée pour les actions suivantes : ACTIONS DE FORMATION</image:caption>
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      <image:title>Massages - Gil Bellanger</image:title>
      <image:caption>“Avec Ashley, je suis en totale confiance. Sa douceur, son expérience et ses connaissances font d'elle une professeure unique et une personne exceptionnelle. Ashley donne beaucoup d'elle même à ses élèves et je ne la remercierai jamais assez pour tout ce qu'elle a pû m'apporter. Ce que j'aime particulièrement dans les cours d'Ashley c'est la manière dont elle sait amener une communication claire facile et bienveillante, son approche pluridisciplinaire qui est tellement riche, et le côté ludique. Un moment avec Ashley c'est une bulle de douceur et de bienveillance qui vous remplis d'énergie positive !”</image:caption>
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      <image:title>Massages - Youk</image:title>
      <image:caption>“Je suis les cours d'AcroYoga et d'Ashtanga Yoga avec Ashley depuis plus de trois ans. Ashley est une personne enthousiaste , bienveillante et à l'écoute. J'aime particulièrement l'aspect ludique qu'elle donne à ses différentes pratiques et sa recherche de précision, à la fois dans le lexique employé pour les instructions (vocabulaire corporel et sensoriel) que dans les postures qu'elle fait réaliser à ses élèves. En trois ans, j'ai autant appris sur mes capacités que sur me limites physiques et j'ai pu développer une conscience corporelle qui améliore mon quotidien.”</image:caption>
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      <image:title>Massages - Chloé</image:title>
      <image:caption>Ça fait plus d’un an qu’un confinement a mis Ashley et zoom dans ma vie! Après chaque séance c’est toujours un moment de “grand bien-être”. Avoir pris le temps de connecter le corps et l’esprit est tellement bon. Ashley nous partage une pratique riche, généreuse et varié du yoga, c’est une prof géniale! Merci!</image:caption>
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      <image:title>YOGA - Démarquez-vous</image:title>
      <image:caption>Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.</image:caption>
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      <image:title>YOGA - Démarquez-vous</image:title>
      <image:caption>Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.</image:caption>
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      <image:title>YOGA - Démarquez-vous</image:title>
      <image:caption>Atelier Yoga dédié à reposer le système nerveux en profondeur débloquer le diaphragme.</image:caption>
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      <image:title>YOGA - Démarquez-vous</image:title>
      <image:caption>ASHTANGA : C’est une pratique de yoga traditionnelle et dynamique où les postures s’enchaînent avec un travail de respiration et une compréhension mécanique du corps et des placements. De façon progressive vous apprendrez dans ce cours la 1ère série de l’Ashtanga. YOGA DOUX : Ce cours de yoga intègre travail de respiration et postures de yoga mais également exercices de mobilité afin de libérer articulations et trouver une aisance dans les postures. Il est accessible à tous.tes et ne nécéssite pas de connaissance ni aptitudes en amont. Différents niveaux proposés. YOGA DOUX SENIORS : Adapté aux seniors sur le tapis au sol et/ou sur chaise, ce cours de yoga intègre travail de respiration et postures de yoga mais également exercices de mobilité afin de libérer articulations et trouver une aisance dans les postures. Il est accessible aux seniors cherchant à maintenir une mobilité saine et une aisance physique globale, permet de soulager des douleurs chroniques. VINYASA : Cours de yoga dynamique où la créativité des séquences vous feront parcourir un travail du corps complet et complémentaire. Comme dans l’Ashtanga Yoga, le travail de respiration est omniprésent tout au long de la séance. Niveau intermédiaire ONLINE. Plusieures vidéos proposées. YOGA - EQUIS : Ce cours hybride est essentiellement dédié à la pratique des postures inversées, allant progressivement de l’équilibre sur la tête sirsasana jusqu’à l’équilibre sur les mains. Ce cours s’organise avec des séances hybrides 45 min de yoga, 45 min de postures inversées en binôme avec apprentissage de la parade (rôle de sécurité). Deux fois dans le trimestre une séance sera dédiée uniquement au yoga et une autre uniquement aux équilibres. EQUILIBRES sur les mains : C’est un cours où la posture travaillée est le handstand. Un équilibre sur les mains est perfectionné à chaque cours en passant par toutes les étapes pour y arriver. Progressivement vous serez amené à comprendre l’alignement, à gagner en force et à acquérir la souplesse pour vous installer confortablement. Cours multiniveaux. YIN YOGA : Dans ce cours les postures sont maintenues pendant des temps longs (entre 5 et 15 minutes). La pratique du Yin à un réel impact sur la souplesse permettant de travailler sur les tissus ligamentaires et profonds mais aussi sur le mental par le travail de la respiration. Très complémentaire avec les autres types de yoga, il est apprécié par sa lenteur. MOBILITE : Ce cours englobe des mouvements des articulations globaux et vise à détendre les muscles nécessaires à leur mobilité. Par l’auto-massage avec différents accessoires, vos articulations retoruveront leur amplitude maximale avec aisance et fluidité. Cours accessible et bénéfique à tous.tes.</image:caption>
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      <image:title>YOGA - Démarquez-vous</image:title>
      <image:caption>Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.</image:caption>
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      <image:title>YOGA - Formation Yoga Thaï Massage</image:title>
      <image:caption>Cette formation est une initiation à la technique du Yoga Thaï Massage. Formation de 26h sur 4 jours.</image:caption>
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      <image:title>YOGA - Approfondissement Acroyoga</image:title>
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      <image:title>YOGA - Marine Lefrant</image:title>
      <image:caption>“J'ai découvert le yoga et l'acroyoga avec Ashley il y a 2 ans. Cette pratique m'a permis de me redécouvrir et d'acquérir une bonne condition physique. Ashley est une professeur incroyable, à la fois ludique et très pédagogue. J'attends les cours avec hâte car c'est un moment de détente du corps et de l'esprit qui m'aide beaucoup dans le quotidien et dont je m'inspire dans mon travail. “</image:caption>
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      <image:title>YOGA - Melodie Vives</image:title>
      <image:caption>« Ashley est une excellente prof de yoga. Grâce à sa voix douce et calme, elle réussit à me faire déconnecter du travail toutes les semaines et je ressors de la séance ressourcée, détendue et positive. On gagne en force physique et en force mentale, on progresse à notre rythme tout en apprenant à ne pas rechercher la performance. Le yoga avec Ashley fait partie de mes rendez-vous de la semaine que je ne veux vraiment pas manquer. Merci merci merci ! »</image:caption>
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      <image:title>YOGA - Laetitia Cipriani</image:title>
      <image:caption>« Je ne pensais jamais lire un livre comme celui là mais voilà un jour ... une rencontre... Ashley au premier cours nous a dit ‘Si tu es là tu te fais un cadeau à toi même’. Cette phrase m’accompagne à chaque cours et même si je trouve le yoga très difficile, Ashley est là et ça change tout !”</image:caption>
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      <image:title>STAGES (copie) - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
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      <image:caption>Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.</image:caption>
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